Upptäck hur daglig humörmätning kan hjälpa dig att förstå dig själv bättre, skapa hälsosammare vanor och förbättra ditt psykiska välbefinnande - en dag i taget.
Logga snabbt hur du mår med några få tryck - glad, orolig, trött, tacksam och mycket mer.
Använd dina data för att skapa rutiner som stöder bättre mental hälsa och känslomässig balans.
Få meningsfulla insikter genom grafer och humörmönster som hjälper dig att reflektera och utvecklas.
Skriv en anteckning, lägg till aktiviteter eller spåra viktiga händelser för att förstå vad som påverkar ditt humör.
Vår mood tracker hjälper dig att fånga dina känslor, reflektera över deras orsaker och identifiera mönster över tid - vilket ger dig möjlighet att ta ansvar för ditt mentala välbefinnande.
Från glädjefyllda toppar till stressiga dalar, dina känslor är giltiga och värda att spåra. Här är en glimt av de känslor som människor loggar varje dag - för varje humör berättar en historia.
Stunder av frid, små segrar eller bara en god kopp kaffe - tacksamhet håller dig på jorden.
Att identifiera stress är det första steget mot att hantera den.
Börja gratis, fortsätt vara uppmärksam. Välj den plan som passar din resa - inga dolda avgifter, ingen press, bara stöd när du behöver det.
Daglig humörspårning hjälper dig att bli mer medveten om känslomässiga mönster, utlösande faktorer och vanor. Denna självmedvetenhet kan leda till bättre beslutsfattande, minskad stress och ett bättre allmänt välbefinnande.
Absolut. Dina personliga inlägg och anteckningar krypteras och lagras på ett säkert sätt. Vi följer bästa praxis för dataskydd och delar aldrig dina uppgifter utan ditt samtycke.
Ja! Du kan lägga till, byta namn på eller ta bort humöretiketter för att bättre matcha hur du uttrycker dina känslor. Alla upplever känslor på olika sätt - vår tracker anpassar sig till ditt språk.
Du kan lägga till anteckningar, taggar eller aktiviteter till varje humörpost. Med tiden kommer visuella rapporter att hjälpa dig att identifiera vilka situationer eller vanor som påverkar ditt känslomässiga tillstånd mest.
Även om det inte är ett medicinskt verktyg upplever många användare att humörspårning hjälper dem att tidigt känna igen stressfaktorer, reflektera över orsakerna och vidta hälsosammare åtgärder för att hantera dem. Det är ett bra komplement till en egenvårdsrutin.
Ja, du kan exportera dina humöranteckningar, anteckningar och diagram som en rapport - perfekt för att dela med dig av till en terapeut eller helt enkelt för att granska din personliga utveckling över tid.
Ta kontroll över dina utgifter, ditt sparande och dina investeringar - allt i en enda kraftfull app.
Kom igång idag
Godkänn villkoren och bestämmelserna.