Descoperiți cum urmărirea zilnică a stării de spirit vă poate ajuta să vă înțelegeți mai bine, să vă creați obiceiuri mai sănătoase și să vă îmbunătățiți bunăstarea mentală - o zi la rând.
Înregistrați rapid cum vă simțiți cu câteva atingeri - fericit, anxios, obosit, recunoscător și multe altele.
Folosiți-vă datele pentru a crea rutine care să sprijine o mai bună sănătate mintală și un echilibru emoțional.
Obțineți informații semnificative prin grafice și modele de dispoziție care vă ajută să reflectați și să creșteți.
Scrieți o notă, adăugați activități sau urmăriți evenimentele cheie pentru a înțelege ce vă influențează starea de spirit.
Dispozitivul nostru de urmărire a stării de spirit vă ajută să vă surprindeți emoțiile, să reflectați asupra cauzelor acestora și să identificați modele în timp - oferindu-vă puterea de a vă controla bunăstarea mentală.
Urmăriți ce aveți, ce expiră și de ce aveți nevoie - în cămară, frigider și congelator.
Generați automat liste de cumpărături pe baza planurilor de masă și a nivelului stocurilor, clasificate pentru cumpărături ușoare.
Planificați mesele pentru săptămână, stocați rețete și gestionați treburile casnice - toate dintr-un singur tablou de bord.
De la maximele de bucurie la minimele stresante, emoțiile tale sunt valide și merită urmărite. Iată o privire de ansamblu asupra sentimentelor pe care oamenii le înregistrează în fiecare zi - pentru că fiecare stare de spirit spune o poveste.
Momentele de pace, micile victorii sau doar o ceașcă bună de cafea - recunoștința vă ține cu picioarele pe pământ.
Identificarea stresului este primul pas către gestionarea acestuia.
SpendSync este plin de instrumente puternice care vă ajută să bugetați mai inteligent, să economisiți mai rapid și să investiți cu încredere - totul dintr-o singură aplicație simplă și frumoasă.
Creați bugete flexibile, clasificați cheltuielile și planificați în avans fără stres.
Vizualizați portofoliul dintr-o privire, monitorizați performanța.
Stabiliți obiective specifice pentru ceea ce contează cel mai mult - călătorii, urgențe sau achiziții importante
Actualizați-vă informațiile de contact fără a vă schimba codul QR.
Începeți liber, rămâneți conștient. Alege planul care se potrivește călătoriei tale - fără taxe ascunse, fără presiune, doar sprijin atunci când ai nevoie de el.
Urmărirea zilnică a dispoziției vă ajută să deveniți mai conștient de tiparele emoționale, factorii declanșatori și obiceiurile. Această conștiință de sine poate duce la un proces decizional mai bun, la reducerea stresului și la îmbunătățirea stării generale de bine.
Categoric. Însemnările și notele dvs. personale sunt criptate și stocate în siguranță. Urmăm cele mai bune practici în domeniul protecției datelor și nu partajăm niciodată datele dvs. fără consimțământul dvs.
Da! Puteți adăuga, redenumi sau elimina etichetele de stare de spirit pentru a se potrivi mai bine cu modul în care vă exprimați sentimentele. Fiecare persoană trăiește emoțiile în mod diferit - tracker-ul nostru se adaptează la limbajul tău.
Puteți adăuga note, etichete sau activități la fiecare intrare privind starea de spirit. În timp, rapoartele vizuale vă vor ajuta să identificați situațiile sau obiceiurile care vă influențează cel mai mult starea emoțională.
Deși nu este un instrument medical, mulți utilizatori consideră că urmărirea stării de spirit îi ajută să recunoască din timp factorii de stres, să reflecteze asupra cauzelor și să ia măsuri mai sănătoase pentru a le face față. Este o completare utilă la o rutină de îngrijire personală.
Da, vă puteți exporta intrările, notele și graficele de stare de spirit sub formă de raport - perfect pentru a le împărtăși cu un terapeut sau pur și simplu pentru a vă analiza evoluția personală în timp.
Preia controlul asupra cheltuielilor, economiilor și investițiilor tale - toate într-o singură aplicație puternică.
Începeți astăzi
Ro
