Zistite, ako vám každodenné sledovanie nálady pomôže lepšie pochopiť samých seba, vybudovať si zdravšie návyky a zlepšiť duševnú pohodu - deň po dni.
Niekoľkými ťuknutiami rýchlo zaznamenáte, ako sa cítite - šťastní, znepokojení, unavení, vďační a podobne.
Využite svoje údaje na vytvorenie postupov, ktoré podporujú lepšie duševné zdravie a emocionálnu rovnováhu.
Získajte zmysluplné poznatky prostredníctvom grafov a vzorcov nálad, ktoré vám pomôžu premýšľať a rásť.
Napíšte si poznámku, pridajte aktivity alebo sledujte kľúčové udalosti, aby ste pochopili, čo ovplyvňuje vašu náladu.
Náš nástroj na sledovanie nálad vám pomôže zachytiť vaše emócie, zamyslieť sa nad ich príčinami a identifikovať vzorce v priebehu času - umožní vám prevziať zodpovednosť za vašu duševnú pohodu.
Sledujte, čo máte, čoho doba spotreby sa končí a čo potrebujete - v špajze, chladničke a mrazničke.
Automaticky generujte nákupné zoznamy na základe vašich plánov jedál a zásob, ktoré sú rozdelené do kategórií na jednoduché nakupovanie.
Plánujte jedlá na týždeň, ukladajte recepty a spravujte domáce práce - to všetko z jediného ovládacieho panela.
Vaše emócie, od radostných vzostupov až po stresujúce pády, sú platné a oplatí sa ich sledovať. Tu je prehľad pocitov, ktoré ľudia zaznamenávajú každý deň - pretože každá nálada rozpráva príbeh.
Chvíle pokoja, malé výhry alebo len dobrá šálka kávy - vďačnosť vás udrží pri zemi.
Identifikácia stresu je prvým krokom k jeho zvládnutiu.
SpendSync je vybavený výkonnými nástrojmi, ktoré vám pomôžu inteligentnejšie zostavovať rozpočet, rýchlejšie šetriť a s istotou investovať - a to všetko v jednej nádherne jednoduchej aplikácii.
Vytvorte si flexibilné rozpočty, kategorizujte výdavky a plánujte dopredu bez stresu.
Prehľad o svojom portfóliu, sledovanie výkonnosti.
Stanovte si konkrétne ciele pre to, čo je najdôležitejšie - cestovanie, núdzové situácie alebo veľké nákupy.
Aktualizujte svoje kontaktné údaje bez zmeny kódu QR.
Začnite slobodne, zostaňte pozorní. Vyberte si plán, ktorý vyhovuje vašej ceste - žiadne skryté poplatky, žiadny nátlak, len podpora, keď ju potrebujete.
Denné sledovanie nálady vám pomôže lepšie si uvedomiť emocionálne vzorce, spúšťače a zvyky. Toto sebauvedomenie môže viesť k lepšiemu rozhodovaniu, zníženiu stresu a zlepšeniu celkovej pohody.
Absolútne. Vaše osobné záznamy o nálade a poznámky sú zašifrované a bezpečne uložené. Dodržiavame osvedčené postupy ochrany údajov a nikdy nezdieľame vaše údaje bez vášho súhlasu.
Áno! Môžete pridať, premenovať alebo odstrániť nálepky nálad, aby lepšie zodpovedali tomu, ako vyjadrujete svoje pocity. Každý prežíva emócie inak - náš sledovač sa prispôsobí vášmu jazyku.
Ku každému záznamu nálady môžete pridať poznámky, značky alebo aktivity. Vizuálne prehľady vám časom pomôžu určiť, ktoré situácie alebo zvyky najviac ovplyvňujú váš emocionálny stav.
Hoci nejde o lekársky nástroj, mnohí používatelia zistili, že sledovanie nálady im pomáha včas rozpoznať stresory, zamyslieť sa nad ich príčinami a prijať zdravšie opatrenia na ich zvládnutie. Je to užitočný doplnok k rutinnej starostlivosti o seba.
Áno, svoje záznamy o náladách, poznámky a grafy môžete exportovať ako správu - ideálnu na zdieľanie s terapeutom alebo na jednoduché preskúmanie svojho osobného rastu v priebehu času.
Prevezmite kontrolu nad svojimi výdavkami, sporením a investovaním - všetko v jednej výkonnej aplikácii.
Začnite ešte dnes
Sk
