Odkryj, w jaki sposób codzienne śledzenie nastroju może pomóc Ci lepiej zrozumieć siebie, zbudować zdrowsze nawyki i poprawić samopoczucie psychiczne - dzień po dniu.
Za pomocą kilku dotknięć szybko zarejestrujesz swoje samopoczucie - szczęśliwy, niespokojny, zmęczony, wdzięczny i nie tylko.
Wykorzystaj swoje dane, aby stworzyć rutyny, które wspierają lepsze zdrowie psychiczne i równowagę emocjonalną.
Uzyskaj znaczące spostrzeżenia dzięki wykresom i wzorcom nastroju, które pomogą Ci zastanowić się i rozwinąć.
Napisz notatkę, dodaj aktywności lub śledź kluczowe wydarzenia, aby zrozumieć, co wpływa na Twój nastrój.
Nasz monitor nastroju pomaga uchwycić emocje, zastanowić się nad ich przyczynami i zidentyfikować wzorce w czasie - umożliwiając przejęcie kontroli nad swoim samopoczuciem psychicznym.
Śledź, co masz, co się kończy i czego potrzebujesz - w spiżarni, lodówce i zamrażarce.
Automatycznie generuj listy zakupów w oparciu o plany posiłków i poziomy zapasów, podzielone na kategorie w celu ułatwienia zakupów.
Planuj posiłki na cały tydzień, przechowuj przepisy i zarządzaj obowiązkami domowymi - wszystko z poziomu jednego pulpitu nawigacyjnego.
Od radosnych wzlotów po stresujące upadki - emocje są ważne i warto je śledzić. Oto wgląd w uczucia, które ludzie rejestrują każdego dnia - ponieważ każdy nastrój opowiada historię.
Chwile spokoju, małe zwycięstwa lub po prostu filiżanka dobrej kawy - wdzięczność pozwala ci się uziemić.
Identyfikacja stresu jest pierwszym krokiem do radzenia sobie z nim.
SpendSync jest wyposażony w potężne narzędzia, które pomagają mądrzej budżetować, oszczędzać szybciej i inwestować z pewnością - wszystko z jednej pięknej, prostej aplikacji.
Twórz elastyczne budżety, kategoryzuj wydatki i planuj z wyprzedzeniem bez stresu.
Przeglądaj swoje portfolio na pierwszy rzut oka, monitoruj wyniki.
Ustal konkretne cele dla tego, co najważniejsze - podróży, nagłych wypadków lub dużych zakupów.
Zaktualizuj swoje dane kontaktowe bez zmiany kodu QR.
Zacznij za darmo, bądź świadomy. Wybierz plan, który pasuje do Twojej podróży - bez ukrytych opłat, bez presji, po prostu wsparcie, kiedy go potrzebujesz.
Codzienne śledzenie nastroju pomaga stać się bardziej świadomym emocjonalnych wzorców, wyzwalaczy i nawyków. Ta samoświadomość może prowadzić do lepszego podejmowania decyzji, redukcji stresu i poprawy ogólnego samopoczucia.
Absolutnie. Twoje osobiste wpisy i notatki są szyfrowane i bezpiecznie przechowywane. Stosujemy najlepsze praktyki w zakresie ochrony danych i nigdy nie udostępniamy Twoich danych bez Twojej zgody.
Tak! Możesz dodawać, zmieniać nazwy lub usuwać etykiety nastroju, aby lepiej dopasować je do sposobu, w jaki wyrażasz swoje uczucia. Każdy doświadcza emocji w inny sposób - nasz tracker dostosowuje się do Twojego języka.
Do każdego wpisu dotyczącego nastroju można dodawać notatki, tagi lub działania. Z czasem raporty wizualne pomogą ci określić, jakie sytuacje lub nawyki mają największy wpływ na twój stan emocjonalny.
Chociaż nie jest to narzędzie medyczne, wielu użytkowników uważa, że śledzenie nastroju pomaga im wcześnie rozpoznać stresory, zastanowić się nad przyczynami i podjąć zdrowsze kroki, aby sobie z nimi poradzić. Jest to pomocny dodatek do rutynowej samoopieki.
Tak, możesz wyeksportować swoje wpisy dotyczące nastroju, notatki i wykresy w formie raportu - idealne do udostępnienia terapeucie lub po prostu sprawdzenia swojego rozwoju osobistego w czasie.
Przejmij kontrolę nad swoimi wydatkami, oszczędnościami i inwestycjami - wszystko w jednej potężnej aplikacji.
Zacznij już dziś
Pl
