跟踪情绪。提升幸福感。
了解每日情绪跟踪如何帮助你更好地了解自己，养成更健康的生活习惯，并一天一天地改善你的精神健康。
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了解每日情绪跟踪如何帮助你更好地了解自己，养成更健康的生活习惯，并一天一天地改善你的精神健康。
只需轻点几下，就能快速记录你的心情--快乐、焦虑、疲惫、感激等等。
利用您的数据来创建有助于改善心理健康和情绪平衡的日常活动。
通过图表和情绪模式获得有意义的见解，帮助您反思和成长。
写下便条、添加活动或跟踪关键事件，以了解是什么影响了你的心情。
我们的情绪跟踪器可以帮助您捕捉自己的情绪，反思其原因，并找出随时间变化的模式--让您能够掌控自己的心理健康。
从喜悦的高潮到压力的低谷，你的情绪都是有效的，值得追踪。以下是人们每天记录的情绪一览--因为每一种情绪都在讲述一个故事。
平静的时刻、小小的胜利，或者只是一杯好咖啡--感恩让你脚踏实地。
识别压力是管理压力的第一步。
开始免费，保持关注。选择适合您旅程的计划--没有隐藏费用，没有压力，只在您需要时提供支持。
每日情绪跟踪可帮助您更好地了解情绪模式、触发因素和习惯。这种自我意识可以帮助您做出更好的决策、减轻压力并改善整体健康。
绝对安全您的个人心情条目和笔记会被加密并安全存储。我们遵循数据保护的最佳实践，未经您的同意，绝不会共享您的数据。
是的！您可以添加、重命名或删除情绪标签，以便更好地配合您的情绪表达方式。每个人体验情绪的方式都不同，我们的跟踪器会根据您的语言进行调整。
您可以为每个情绪条目添加备注、标签或活动。随着时间的推移，可视化报告将帮助您确定哪些情况或习惯对您的情绪状态影响最大。
虽然这不是一种医疗工具，但许多用户发现，情绪跟踪可以帮助他们及早识别压力，反思原因，并采取更健康的措施来应对。这对日常自我保健很有帮助。
是的，你可以将心情条目、笔记和图表导出为报告--这非常适合与治疗师分享，或简单地回顾你一段时间以来的个人成长。
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