Avastage, kuidas igapäevane meeleolu jälgimine aitab teil end paremini mõista, luua tervislikumaid harjumusi ja parandada oma vaimset heaolu - üks päev korraga.
Logi kiiresti üles, kuidas sa end tunned - õnnelik, ärev, väsinud, tänulik ja palju muud.
Kasutage oma andmeid, et luua rutiin, mis toetab paremat vaimset tervist ja emotsionaalset tasakaalu.
Saate graafikute ja meeleolumustrite kaudu sisukaid teadmisi, mis aitavad teil mõtiskleda ja areneda.
Kirjutage märkmeid, lisage tegevusi või jälgige olulisi sündmusi, et mõista, mis teie meeleolu mõjutab.
Meie meeleolu jälgimine aitab teil oma emotsioone jäädvustada, nende põhjuste üle järele mõelda ja aja jooksul mustreid tuvastada - see annab teile võimaluse oma vaimse heaolu eest vastutada.
Jälgige, mida teil on, mis aegub ja mida vajate - nii toiduvalmistamise, külmiku kui ka sügavkülma osas.
Looge automaatselt ostunimekirjad, mis põhinevad teie toiduplaanidel ja varude tasemetel, mis on kategoriseeritud lihtsate ostude tegemiseks.
Planeeri nädala söögikorrad, salvesta retseptid ja halda majapidamistöid - kõike seda ühelt armatuurlaualt.
Teie emotsioonid - alates rõõmsatest tõusudest kuni stressirohkete madalseisudeni - on õigustatud ja väärt jälgimist. Siin on ülevaade tunnetest, mida inimesed iga päev üles logivad - sest iga meeleolu räägib oma loo.
Rahuhetked, väikesed võidud või lihtsalt hea tass kohvi - tänulikkus hoiab teid maas.
Stressi tuvastamine on esimene samm sellega toimetulekuks.
SpendSync on täis võimsaid tööriistu, mis aitavad teil eelarvestada targemalt, säästa kiiremini ja investeerida kindlalt - ja seda kõike ühest ilusasti lihtsast rakendusest.
Looge paindlikke eelarveid, liigendage kulutusi ja planeerige ette ilma stressita.
Vaadake oma portfelli ülevaatlikult, jälgige tulemuslikkust.
Seadke konkreetsed eesmärgid, mis on kõige olulisemad - reisimine, hädaolukorrad või suured ostud.
Uuendage oma kontaktandmeid ilma QR-koodi muutmata.
Alustage vabalt, jääge tähelepanelikuks. Valige plaan, mis sobib teie teekonnale - ei mingeid varjatud tasusid, ei mingit survet, vaid lihtsalt toetust, kui seda vajate.
Igapäevane meeleolu jälgimine aitab teil paremini teadvustada emotsionaalseid mustreid, vallandajaid ja harjumusi. See eneseteadlikkus võib viia parema otsustusprotsessi, stressi vähendamise ja üldise heaolu paranemiseni.
Absoluutselt. Teie isiklikud meeleolukirjeldused ja märkmed on krüpteeritud ja turvaliselt salvestatud. Me järgime parimaid andmekaitse tavasid ja ei jaga teie andmeid kunagi ilma teie nõusolekuta.
Jah! Saate lisada, ümber nimetada või eemaldada meeleolu sildid, et need vastaksid paremini sellele, kuidas te oma tundeid väljendate. Igaüks kogeb emotsioone erinevalt - meie jälgimisseadmed kohanduvad teie keelega.
Igale meeleolukirjeldusele saab lisada märkusi, sildid või tegevusi. Aja jooksul aitavad visuaalsed aruanded teil tuvastada, millised olukorrad või harjumused teie emotsionaalset seisundit kõige enam mõjutavad.
Kuigi tegemist ei ole meditsiinilise vahendiga, leiavad paljud kasutajad, et meeleolu jälgimine aitab neil varakult ära tunda stressitegureid, mõelda nende põhjuste üle ja võtta tervislikumaid meetmeid, et nendega toime tulla. See on kasulik täiendus enesehooldusrutiinile.
Jah, saate oma meeleolukirjeldusi, märkmeid ja graafikuid eksportida aruandena - see on ideaalne, et jagada neid terapeudiga või lihtsalt vaadata oma isiklikku arengut aja jooksul.
Kontrollida oma kulutusi, säästmist ja investeerimist - kõik ühes võimsas rakenduses.
Alustage täna
Et
