Zjistěte, jak vám každodenní sledování nálady může pomoci lépe porozumět sobě samým, vytvořit si zdravější návyky a zlepšit duševní pohodu - den po dni.
Několika klepnutími rychle zaznamenáte, jak se cítíte - šťastní, úzkostní, unavení, vděční a další.
Využijte své údaje k vytvoření rutinních postupů, které podporují lepší duševní zdraví a emoční rovnováhu.
Získejte smysluplné informace prostřednictvím grafů a vzorců nálad, které vám pomohou přemýšlet a rozvíjet se.
Napište si poznámku, přidejte aktivity nebo sledujte klíčové události, abyste pochopili, co ovlivňuje vaši náladu.
Náš nástroj pro sledování nálady vám pomůže zachytit vaše emoce, zamyslet se nad jejich příčinami a identifikovat vzorce v průběhu času - a umožní vám tak převzít kontrolu nad vaší duševní pohodou.
Sledujte, co máte, co vám končí a co potřebujete - ve spíži, lednici a mrazáku.
Automatické generování nákupních seznamů na základě vašich plánů jídel a zásob, roztříděných do kategorií pro snadné nakupování.
Plánujte jídla na týden, ukládejte recepty a spravujte domácí práce - to vše z jediného ovládacího panelu.
Vaše emoce jsou platné a stojí za to je sledovat - od radostných vzestupů až po stresující pády. Zde je přehled pocitů, které lidé zaznamenávají každý den - protože každá nálada vypráví příběh.
Chvíle klidu, drobná vítězství nebo jen šálek dobré kávy - vděčnost vás udrží při zemi.
Identifikace stresu je prvním krokem k jeho zvládnutí.
SpendSync je vybaven výkonnými nástroji, které vám pomohou chytřeji sestavovat rozpočet, rychleji šetřit a s jistotou investovat - a to vše v jedné krásně jednoduché aplikaci.
Vytvořte si flexibilní rozpočet, rozdělte výdaje do kategorií a plánujte dopředu bez stresu.
Přehledné zobrazení portfolia, sledování výkonnosti.
Stanovte si konkrétní cíle pro to, co je nejdůležitější - cestování, mimořádné události nebo velké nákupy.
Aktualizujte své kontaktní údaje, aniž byste museli měnit kód QR.
Začněte svobodně, zůstaňte pozorní. Vyberte si plán, který vám vyhovuje - žádné skryté poplatky, žádný nátlak, jen podpora, když ji potřebujete.
Denní sledování nálady vám pomůže lépe si uvědomit emoční vzorce, spouštěče a návyky. Toto sebeuvědomění může vést k lepšímu rozhodování, snížení stresu a zlepšení celkové pohody.
Rozhodně. Vaše osobní nálady a poznámky jsou šifrovány a bezpečně uloženy. Řídíme se osvědčenými postupy ochrany dat a vaše údaje nikdy nesdílíme bez vašeho souhlasu.
Ano! Můžete přidávat, přejmenovávat nebo odebírat štítky nálad, aby lépe odpovídaly tomu, jak vyjadřujete své pocity. Každý prožívá emoce jinak - náš tracker se přizpůsobí vašemu jazyku.
Ke každému záznamu nálady můžete přidat poznámky, značky nebo aktivity. Vizuální přehledy vám časem pomohou určit, které situace nebo návyky nejvíce ovlivňují váš emoční stav.
Ačkoli se nejedná o lékařský nástroj, mnoho uživatelů zjistilo, že sledování nálady jim pomáhá včas rozpoznat stresory, zamyslet se nad jejich příčinami a podniknout zdravější kroky ke zvládnutí. Je to užitečný doplněk k rutinní péči o sebe sama.
Ano, své záznamy o náladách, poznámky a grafy můžete exportovat jako zprávu - ideální pro sdílení s terapeutem nebo prostě pro přehled osobního růstu v průběhu času.
Převezměte kontrolu nad svými výdaji, úsporami a investicemi - to vše v jedné výkonné aplikaci.
Začněte ještě dnes
Cs
